一转眼到了秋天季节，在深圳这个城市，夏季转秋季好像是很短时间。在您欣赏红彤彤的枫叶和金灿灿的稻田的同时，秋天也带来了干燥的气候和寒冷的气候。这对于刚刚经历夏季滋润的幼儿，是个不小的挑战。想让宝宝皮肤水嫩如初，巧妙躲避秋季常见病的侵袭，轻松适应秋天吗？四季幼儿保健小常识之金秋，会给您最详尽的介绍。

一、防干裂，防便秘，水分补充必不可少。

金秋季节，秋高气爽，天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。另外，我们北方雨水稀少，天气干燥，易出现口干、鼻干、咽干舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象、幼儿应该多喝白开水，或菊花茶、乌梅汤、金银花露等，不宜喝饮料。多给幼儿吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。尝试各种菜汤清汤，不仅可以稀释菜肴的盐分，也保持了幼儿体内水分平衡。此即医学上所说的“秋燥症”。为增强身体的免疫力，加强人体调节机能，适应多变的气候，提醒同学们在日常生活饮食上应采取相应措施，预防各种疾病的发生。

二、小朋友们记得多喝水，防上火，防腹泻，食物挑选应该精细。

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如姜、花椒、韭菜、大蒜、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。  

总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具消毒和食具煮沸消毒。有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

抱着水嫩宝宝，健康度金秋。营养全面，体制增强，皮肤水嫩，身体健康的宝宝，就需要您的悉心照顾。希望四季幼儿保健小常识之金秋，可以在秋季对幼儿的护理方面给您启示。秋天防病同时，注重保健，为了宝宝健康，让我们防患于未然。

预防秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节，特别是当环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。

三、天凉了，记得添衣裳幼儿不舒服早就医。

  遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物；多增加户外活动，积极锻炼，增强体质；保持学习生活环境的良好通风，尽量避免出入公共场所；要适当多饮水，多食新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素；经常使用冷水洗脸。以防腹部着凉而引发腹泻及胃部不适。幼儿园保育老师在午睡时要用心、细心、护理每一个幼儿午睡情况，每间隔15分钟巡查幼儿的睡姿，要盖好被褥，让幼儿健康成长。