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当前位置:美好家长>相约健康> 秋季幼儿保健小常识

秋季幼儿保健小常识

时间: 2021-10-29     作者:YHJ      阅读次数: 122

一转眼到了秋天季节,在深圳这个城市,夏季转秋季好像是很短时间。在您欣赏红彤彤的枫叶和金灿灿的稻田的同时,秋天也带来了干燥的气候和寒冷的气候。这对于刚刚经历夏季滋润的幼儿,是个不小的挑战。想让宝宝皮肤水嫩如初,巧妙躲避秋季常见病的侵袭,轻松适应秋天吗?四季幼儿保健小常识之金秋,会给您最详尽的介绍。

一、防干裂,防便秘,水分补充必不可少。

金秋季节,秋高气爽,天气转凉,昼夜温差较大,气候变化无规律,是各种疾病的多发季节。另外,我们北方雨水稀少,天气干燥,易出现口干、鼻干、咽干舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象、幼儿应该多喝白开水,或菊花茶、乌梅汤、金银花露等,不宜喝饮料。多给幼儿吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。尝试各种菜汤清汤,不仅可以稀释菜肴的盐分,也保持了幼儿体内水分平衡。此即医学上所说的“秋燥症”。为增强身体的免疫力,加强人体调节机能,适应多变的气候,提醒同学们在日常生活饮食上应采取相应措施,预防各种疾病的发生。

二、小朋友们记得多喝水,防上火,防腹泻,食物挑选应该精细。

刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如姜、花椒、韭菜、大蒜、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。  

总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具消毒和食具煮沸消毒。有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便。

抱着水嫩宝宝,健康度金秋。营养全面,体制增强,皮肤水嫩,身体健康的宝宝,就需要您的悉心照顾。希望四季幼儿保健小常识之金秋,可以在秋季对幼儿的护理方面给您启示。秋天防病同时,注重保健,为了宝宝健康,让我们防患于未然。

预防秋天气候变化异常,季节转换较快,早、中、晚室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,是感冒等上呼吸道感染病的高发季节,特别是当环境通风不好时,感冒更容易在人与人之间迅速传播。

三、天凉了,记得添衣裳幼儿不舒服早就医。

  遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律,注意随温度变化选择衣物;多增加户外活动,积极锻炼,增强体质;保持学习生活环境的良好通风,尽量避免出入公共场所;要适当多饮水,多食新鲜水果和蔬菜,适当补充维生素;经常使用冷水洗脸。以防腹部着凉而引发腹泻及胃部不适。幼儿园保育老师在午睡时要用心、细心、护理每一个幼儿午睡情况,每间隔15分钟巡查幼儿的睡姿,要盖好被褥,让幼儿健康成长。

                             

 

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